OLETKO MIETTINYT, MITEN VOIT HYVÄLLÄ OMALLATUNNOLLA VÄLTELLÄ KOTITÖITÄ JA MUITA VELVOLLISUUKSIA?

TULE TREENILLE KUNTOKÄRPÄSEEN 😀!

AVOIMET OVET KUNTOKÄRPÄSESSÄ ti 27.2. ja to 29.2. klo 13:00 – 19:00!

Vapaa pääsy kuntosalille, toiminnalliseen tilaan ja ryhmäliikuntaan!

Meiltä löydät siis :


*Monipuolisen kuntosalin vapaapainoineen ja laitteineen!
*Toiminnallisen treenitilan välineineen, myös lukuisia voimamieslajien harjoitteluvälineitä!
*Kattavan ryhmäliikuntatarjonnan!

Luvassa tietenkin kortti- ja jäsenyystarjouksia!

Avointen ovien ryhmäliikunta:

Tiistaina 27.2.

09:30-10:30 Lavis / Manta

16:35-17:05 RVPMuokkaus / Manta

17:10-17:40 FinnhitsJumppa / Manta

17:15-18:00 ToimintaKärpänen / Suvi

17:45-18:30 KuntoNyrkkeily / Siiri

18:35-19:35 KahvaKuula / Juha

Torstaina 29.2.

09:45-10:45 Jytämix / Manta

16:20-16:50 PomppuKärpänen / Manta

17:00-17:30 StepAerobic / Manta

17.:35-18:05 Fit / Sari

18:10-18:40 Lavis / Sari

18:45-19:25 Spinning / Sari

Parhaiten varmistat pääsysi tunneille varaamalla paikan etukäteen. Jokaiselle tunnille jätetään kuitenkin muutama vapaa paikka, jotka täytetään sitten saapumisjärjestyksessä 😀.

KUNTOKÄRPÄSEN KEVÄT KEIKKUEN TULEVI-Kekkalot juhlitaan Ahmoon työväentalolla lauantaina 23.3. klo 17.30 alkaen.

Luvassa on mukavaa yhdessäoloa ja ohjelmaa, tanssia, livemusiikkia ja herkullinen ruoka. Voit ottaa mukaan oman ilojuomapussin niin halutessasi.

Ohjelmassa mm. musavisa ja vapaaehtoisille osallistujille pari hauskaa kisaa.

Tanssia harrastetaan sekä levymusan, että livebändin tahtiin.

Illan live-musiikista vastaa Lohjalainen Toni Savolainen Band. Tarjolla covermusiikkia laidasta laitaan ja jalat saadaan varmasti vipattamaan jokaisella.

Herkullisesta ruoasta vastaa tietenkin Kokki-Kati ja ruokalistalla on:

Broilerin rintafilee
SItruunakastike
Keväiset lohkoperunat
Lämpimät kasvikset
Vissy ja vesi
Namupöytä

Kevätkekkalon hinta jäsenille 42€ ja muille 47€. Tervetulleita ovat kaikki innokkaat, voit myös kutsua kavereitasi. Otetaan yhdessä kevät ilolla vastaan ja pidetään kivaa mukavassa seurassa.

Sitovat ilmoittautumiset manta.rozman@kuntokarpanen.fi tai nokakkain viimeistään 17.3.

Kuntokärpäsen saunat lämmitettävissä joka päivä kello 6.00 – 22.00.

Ota oma pefletti mukaan.

Mikäli sähkön hinta nousee korkealle, ethän käytä saunaa. Tiedotamme tästä pukuhuoneissa ja Facebookissa.

Tervetuloa liikkumaan Kuntokärpäseen 🌞!

Perinteisen kuntosalin lisäksi meiltä löytyy toiminnallinen tila ja lukuisia voimamieslajien harjoitteluvälineitä.
Ryhmäliikunnan puolelta löytyy tunteja varmasti kaikille; kevyemmästä kehonhuollosta tiukempiin hikitunteihin!

NYT KUNTOKÄRPÄSESTÄ INBODY-MITTAUKSET! HINTA JÄSENILLE 25€ JA MUILLE 30€.

VARAA AIKASI SUVI.HELLGREN@KUNTOKARPANEN.FI.

PERHEJÄSENYYS KUNTOKÄRPÄSEEN

Nyt koko perheen voimin Kuntokärpäsen Jäseniksi, eiks joo?

Kun samasta taloudesta kuntoilee Kuntokärpäsessä vähintään kolme perheenjäsentä, saatte Perhejäsenyyden .

Kuukausimaksuista tulee per nenä alennusta sen euromäärän verran, montako Jäsentä Kuntokärpäsessä kuntoilee. Esim. vähimmäismäärästä kolme saatte kukin 3€/kk alea jne.

Ota yhteyttä manta.rozman@kuntokarpanen.fi tai poiketkaa asiakaspalvelussa.

Nyt koko porukka kuntoilemaan!!