Ajankohtaista

Huhdintie 10-12 C 24 / 03600 Karkkila

asiakaspalvelu(at)kuntokarpanen.fi

Puh. 050 4357 110

Löydät meidät myös Naamakirjasta :)

KUNTOKÄRPÄSESTÄ apua painonhallintaan.

Kysy lisää painonhallintaviikoista ja kuntoremontista asiakaspalvelusta!

asiakaspalvelu(at)kuntokarpanen.fi

050 4357 110



* * * * * * * *






* * * * * * * *






RAVINTOVALMENNUSTA KUNTOKÄRPÄSESSÄ


ravintovalmentaja Katriina Hirvasniemen osaavissa käsissä.


*Yksi tapaaminen ravintovalmentajan kanssa 49€

*Ravintoanalyysi 109€

*Ravintovalmennus 445€ (Sisältää viisi erilaista tapaamista ravintovalmentajan kanssa ja kattavan materiaalipaketin)


Kysy lisää asiakaspalvelusta.


* * * * * * * *

Kuntokärpäsen tiloissa toimii koulutettu hieroja JiiPee Virtanen ja Jiipeen Kuntohuolto. Tutustumistarjouksena viiden kerran hierontakorttiin yksi hieronta puoleen hintaan.


Hieronnat voi maksaa jokaisen käynnin yhteydessä.


Varaukset numerosta 041 3100086.

Tuntuuko, ettet saa itsestäsi riittävästi irti kohti parempaa oloa ja kuntoa?

Onko tavoitteiden saavuttaminen yksin vaikeaa?

Ei hätää, apu löytyy Kuntökärpäsen PT-palveluista!


Nyt kaikki irti treenistä yhdessä Personal Trainerin kanssa. Saat tarvitsemaasi yksilöllistä tukea kohti tavoitteitasi ja olet ammattilaisen osaavissa käsissä.

*PT-Paketti 1; 228€/kk (ohjelma+1 vkotreeni)

*PT-Paketti 2; 248€/kk (ohjelma+1 vkotreeni +ruokavalio)

*PT-Paketti 3; 288€/kk (ohjelma+1 vkotreeni+ruokavalio ja sen seuranta.

Kysy vielä tarkemmin pakettien sisällöistä.

Pakettien hintoihin lisätään alv. 10%.

Nyt rohkeasti yhteys joko asiakaspalvelun kautta tai suoraan personal trainereihimme.


Suvi Hellgren 040 8463493

Petri Lampen 050 5020826

Listallamme starttaa paljon toivottu PhysioPilates Milla Lindin ohjaamana. Vakituisesti tunnit alkavat kesälistalla, mutta sitä ennen tunteja pääsee makustelemaan seuraavasti:


ke 18.4. klo 09.30

ma 23.4. klo 19.15

ti 8.5. klo 09.15

ma 14.5. klo 19.15

to 24.5. klo 19.15


PhysioPilateksessa yhdistyy pilatesharjoittelu ja fysioterapeuttinen osaaminen. Pilates on voimaa ja liikkuvuutta tasapainoisesti kehittävä laji, jossa ne mystiset syvät lihakset pistetään töihin kunhan ne ensin löydetään.Tunnilla paljon rauhallisia liikkeitä joissa keskitytään tuntemaan mitä kehossa tapahtuu.


Varaa paikkasi!

PhysioPilates

Ensi sunnuntaina juhlitaan taas äitejä.


*Lahjaksi ostettaviin 10-kortteihin viisi extrakäyntiä kaupan päälle ja kk-kortteihin extraviikko kaupan päälle.

*Ostaessasi lahjakortin jollekin tietylle summalle (vähintään 40€) saat 10€ extra-lahjarahaa kaupan päälle.


Onnea äiskät!

Lähiviikojen aikana avamme

Toiminnallisen treenaamisen tilan, kun

käyttöömme vapautuu lisätilaa

naapurista!

Kuntokärpäsen ja Liimamäen LiveLavis lauantaina 26.5.

Liimamäen tanssilavalla klo 12.00-14.00

 

Liimiksen kesäkauden avajaisten yhteydessä tanssahdellaan kesä käyntiin LiveLaviksella. Rytmit tarjoilee Mika-Antero & Love Is-orkesteri, ohjaamassa Manta ja Sari. Lipun hinta 7€, tuotto kauniin kesälavamme hyväksi. Tuus mukaan!

KesäKurvit tulevat taas alkaen 21.5.2018!


Aluksi treenataan kesäkuun loppuun. Sitten pidetään heinäkuun ajan kesälomaa itsenäisesti kuntoillen.Elokuun alussa 6.8. startataan vielä kahden viikon yhteinen rutistus, ja tästä onkin sitten hyvä jatkaa liikunnallista syksyä.

Voit hyvällä omallatunnolla nauttia kesän herkuista ja iloista, kun pidät hyvää huolta samalla itsestäsi.Nyt porukalla pitämään kroppa kuosissa kesälläkin!

KesäKurvien hinta on 115€/kk eli yhteensä 230€.


KesäKurvit pitävät sisällään:

*Kuntosaliohjelman

*Ravinto-ohjeistuksen

*Hyvinvointiluennon

*Yhteistreenin kerran viikossa (joskus 2)

*Kuntosalin ja ryhmäliikunnan vapaan käytön

*Yhden henkilökohtaisen keskustelun ja siellä tehtävän liikuntasuunnitelman

Ilmoittautuminen asiakaspalveluun tai Suville tai Mantalle 15.5. mennessä.

Tervetuloa mukaan :)!